감기에 걸렸을 때 기침에는 어떤 국을 끓여야 할까요?

감기에 걸려 기침을 할 때 어떤 국을 끓여야 할까요? 폐를 촉촉하게 하고 기침을 완화시키는 추천 수프 10가지

최근 날씨가 자주 변하면서 감기와 기침이 건강 화두로 떠올랐습니다. 많은 사람들이 회복 중에도 여전히 기침으로 괴로움을 겪고 있으며, 치료용 수프는 증상을 완화하는 전통적인 방법 중 하나입니다. 이 글은 지난 10일 동안 인터넷 검색 핫스팟을 종합해 감기 후 기침에 적합한 수프 조리법 10가지와 상세한 효능 분석을 정리했다.

1. 인터넷에서 인기 있는 기침 치료 수프 TOP 5

2. 클래식 수프 레시피 만들기 가이드

1. 사천조개와 눈배국

재료: 시드니 배 1개, 사천 프리틸라리아 3g, 흑설탕 15g, 물 500ml
단계: 배를 심고 큐브로 자르고 Fritillaria fritillary와 암설탕을 넣고 1시간 동안 끓입니다.
효능:폐를 촉촉하게 하고 기침을 멎게 한다, 건조하고 가려운 목에 상당한 효과가 있습니다.

2. 백합과 흰목이 수프

재료: 말린 흰 곰팡이 10g, 신선한 백합 50g, 구기자 10개
순서: 흰 곰팡이를 불려 잘게 찢어 백합과 함께 2시간 동안 천천히 끓인 후 마지막으로 구기자를 추가합니다.
효능:음에 영양을 공급하고 건조함을 촉촉하게 해줍니다., 밤에 심해지는 기침에 적합합니다.

3. 다양한 기침 유형에 따른 증상이 나타나는 수프

4. 최근 핫하게 검색된 성분 분석

1.루오 한 궈: 지난 7일 동안 검색량이 120% 증가했으며, 천연 감미료 성분이 설탕을 대체할 수 있습니다.
2.바다 코코넛: 특히 광둥성 사용자들 사이에서 동남아시아에서 수입된 식재료의 인기가 높아지고 있습니다.
3.귤 껍질: 3년 이상 숙성된 감귤껍질 가격에 대한 문의가 급증해 진위여부 확인에 주의가 필요합니다.

5. 주의사항

1. 감기 초기(1~3일)에는 다량의 보충제를 복용하지 않는 것이 좋습니다. 등의 가벼운 수프를 선택하는 것이 좋습니다.흰무국.
2. 2주 이상 기침이 가라앉지 않을 경우에는 제때에 진료를 받아야 합니다. 식이요법은 보조적인 도움일 뿐입니다.
3. 어린이의 경우 복용량을 절반으로 줄여야 하며, 임산부는 복숭아 알갱이와 아몬드가 함유된 수프를 피해야 합니다.

위의 수프는 전통적인 약용 식이요법 지혜와 현대적인 영양 관점을 결합합니다. 체질에 맞게 선택하시는 것이 좋습니다. 최근 기온이 많이 떨어졌으니, 국물을 끓일 때 생강 슬라이스를 넣어서 감기를 예방하는 것도 잊지 마세요!